Начальное обучение плаванию    

5 этап (5-й месяц обучения).

Умения:

1. Плавание стилем брасс по четвертой «подводящей» формуле (профессиональная работа ног).
2. Плавание вольным стилем по третьей «подводящей» формуле.
3. Плавание стилем баттерфляй по второй «скоростно-прикладной» формуле.
4. Плавание стилем на спине по первой «прикладной» формуле.
5. Плавание комплексом.
6. Плавание с колобашкой, лопатками и доской.

Изучение нового материала:

1. Изучение четвертой «подводящей» формулы плавания вольным стилем.
2. Изучение второй «скоростно-прикладной» формулы плавания на спине.

Результат по итогу месяца:

1. Плавание стилем брасс по четвертой «подводящей» формуле (профессиональная работа ног) 300 метров без остановок.
2. Плавание стилем баттерфляй по второй «скоростно-прикладной» формуле 200 метров без остановок.
3. Плавание комплексом 2х200 метров с отдыхом.
   Средний объем тренировок 1000 м.