Для кого подойдет интенсив?

Решаем три вида проблем

1). СТРАХ:

У Вас страх перед водой:
– Боитесь войти в воду.
– Опасаетесь опускать лицо в воду.
– Держитесь на воде, но когда не чувствуете дно — начинается паника.

2). ОШИБКИ:

У Вас есть любая из ошибок:
– Плаваете с постоянно поднятой головой.
– Не можете долго плыть, сбивается дыхание.
– Планируете изучить новые стили плавания.

3). ПОДГОТОВКА К ЗАПЛЫВАМ*:

– Умеете плавать, но есть желание лучшего.
– Необходимо улучшить технику.
– Нужно подготовиться к соревнованиям или заплывам на открытой воде.

* Необходимо умение плавать всеми стилями и преодолевать 1.5 км быстрее 45 минут).

Как это работает?

Ученик на тренировке, под руководством тренера проговаривает «про себя» определенные фразы (мы называем их «формулами»), которые корректируют рефлекторные привычки, ошибочные двигательные стереотипы, позволяем нервной системе научиться оптимально управлять телом.
При повторении движений создаются новые нейронные связи, формируется новая мышечная память. Благодаря формулам и работе тренера — убираем страхи. Создаем базу для дальнейшего (в том числе и самостоятельного) обучения.

Какой результат получаем?

Исполнение мечты «научиться плавать».
Победу над страхами.
Психологическую стабилизацию.
Изучение себя, успокоение, повышение самооценки.
Улучшение тонуса организма, более высокий уровень качества жизни. Удовольствие от нового образа жизни.
Овладение системой осознанного плавания – четкое понимание, что вы делаете в воде и зачем.
Осознание «модульности обучения» разбивка обучения на этапы с возможностью начать с любого уровня и продолжить в случае длительного перерыва.
Улучшение координационных и функциональных навыков.
Постановка и достижение новых целей.

Как проходит:

В субботу нужно выделить 2 часа времени:
— Встреча с участниками в бассейне
— 1 час теории «на суше».
— 1 час практики в бассейне.
— подведение итогов, анализ, выдача рекомендаций.

Что дальше?

Ученик определяет на практике свои навыки плавания и формирует реалистичные цели по их улучшению. По итогам интенсива определяем, что для ученика оптимальнее в дальнейшем:
1. Обучение в группе 6−8 чел.
2. Персональное обучение (тренер — ученик), либо сплит (тренер — 2 ученика).
3. VIP. Персональное обучение (тренер — ученик) либо сплит (тренер — 2 ученика) с подбором тренировок на суше, видеосъемка занятий. Возможность проведение тренировок в Вашем бассейне с выездом тренера.
4. Онлайн-обучение (подбор упражнений и тренировок для самостоятельного плавания).