Начальное обучение плаванию    

4 этап (4-й месяц обучения).

Умения:

1. Плавание стилем брасс по третьей «скоростно-прикладной» формуле.
2. Плавание вольным стилем по третьей «подводящей» формуле.
3. Плавание стилем баттерфляй по первой «прикладной» формуле.
4. Плавание стилем на спине по первой «прикладной» формуле.
5. Плавание комплексом.
6. Плавание с колобашкой, лопатками и доской.

Изучение нового материала:

1. Изучение четвертой «подводящей» формулы плавания брассом (отработка профессиональной работы ног).
2. Изучение второй «скоростно-прикладной» формулы баттерфляя.

Результат по итогу месяца:

1. Плавание вольным стилем по третьей «подводящей» формуле 500 м без остановок.
2. Плавание стилем плавания на спине 200 м без остановок.
3. Плавание комплексом 3х100 метров с отдыхом.
4. Средний объем тренировок 900 м.